古语说春眠不觉晓，每到初春时节，就有不少人变得特别好睡，感到疲乏、困倦，总觉得睡不够、不解乏，睡醒后也精神不佳。
怎么样才能防春困呢？其实，冲好四道关就可以赶走春困！
01、味觉关：模拟自然味道
不妨在桌子或窗台等地摆放些有芳香味的时令花草，在空气清新的环境中，再配合做做放松操，能增加脑部供血，有助于缓解疲劳。
02、食物关：养阳食物适量吃
由于现在办公室或者车中温度普遍偏高，易导致内火重，这时候就不适合食用韭菜等养阳的食物。
白领想要下午不犯困，最好吃由蛋白质和蔬菜合理搭配而成的午餐，比如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐，加上时令蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，可以使人整个下午都精神抖擞。工作之余补充点菠萝、草莓等应季水果，也可在一定程度上消除疲劳。
03、补水关：喝茶宜淡不宜浓
很多人认为，喝浓茶和咖啡才能提神。但其实喝咖啡和浓茶只能给人带来一时的兴奋，而且在短暂的兴奋后反而会给人体带来持续的低迷状态。
想要醒脑助神，不妨喝些清淡的绿茶或者花草茶。随着春茶的陆续上市，现在正是品茶的好时节。
04、休息关：聊天听歌也解困
别以为对付春困就得使出浑身解数，其实有时候顺应身体需要，稍微休息一下也不失是一个好方法。
比如在工作间歇时休息一下，听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心。另外，在茶水间与同事小聊几句，说说笑话趣闻，也能在欢愉和谐的氛围中忘却春困。