顶压掌根：身体体能损耗太大，必先补掌根，可边看电视、玩电脑边顶压。
顶压尾椎：在掌根调顶压充分后，想顶压尾椎时，如是为之，壮阳、补脊椎、生锐意，增智能、长体能、防治阳衰、养颜，敛肌肤。
顶压肾区：养肾滋阴、补命门、生精。
顶压至阳、肩胛区域、强心、健肺。
顶压肝区，防治肝右肋胀痛、防肝硬化、增强体能、稳定情绪。
顶压心脏区，补心、强心、安神、防治心肌炎、心脏病。
顶压膻中区域，防治心气虚、口臭。
顶压肺区，璇玑、天突、云门、中府、防治肺气肿。
顶压下巴，生精滋阴、充实会阴、改善内分泌、养颜。
顶压太阳穴，防治血管硬化，高血压。
顶压玉枕、脑户，健脑，防治帕金森综合症，强化小脑，防治小脑瘫痪。
顶百会，防治气血不调，精神不振。
顶耳穴，防治多种先天病、慢性病。
顶压心经少海、神门、养老穴，防治心脏过分疲劳、心衰早搏以及心动过缓、心神不安、怔忡等症。
顶压大陵穴，防治血滞血凝、肢端供血不足，以及心、肝、肺不调、情绪紧张等症。
顶压环跳区域，防治脾胃不和、消化不良，以及风湿病。