到了一定年龄就会出现老花眼。由于老花眼抵抗能力下降，长时间用眼就会出现视疲劳现象，视力变得越来越差。缓解视疲劳的方法有很多，以下三招可立竿见影。长期坚持不仅可改善视疲劳，还可以预防控制眼疾！
第一招：按摩攒竹穴
取穴位置：该穴位于眉毛内侧凹陷处。
按摩功效：让疲劳的老花眼立刻得到放松，明目醒脑、疏肝，改善头晕、头痛、眼睑跳动等功效。
按摩手法：用大拇指和食脂以画圆圈的方法按压此穴位，按压力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。
第二招：按摩养老穴
取穴位置：掌心向下，从手腕的小指侧可以看到骨胳突出的部分，该突起骨头附近的缝隙内，便是养老穴。
按摩功效：清头明目、舒筋活络，预防近视老花。
按摩手法：腕部放松，用手指腹放在该处穴位上，以指揉法为主。每天早晚各按摩20次左右。坚持3个月，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
第三招：按摩明眼穴、凤眼穴、大空骨穴
取穴位置：明眼、大空骨、凤眼三穴相邻，分别位于拇指关节上。
按摩功效：明眼穴和凤眼穴可以改善急性结膜炎，抑制白内障；大空骨穴可改善有关老花眼的症状。
按摩手法：用另一只手的拇指和食指捏住这三个穴位，用拇指的指腹分别对这三个穴位进行按摩，只要用稍微感觉到疼痛程度的力气即可。
以上三招不但适合出现老花眼的中老年人，还适合长期盯着电子产品的青少年。坚持按摩这三个部位，可让眼睛健康、长清明。不过，对于中老年人来说，改善老花眼的第一要素，是要配戴一副让自己眼睛舒适的老花镜！