拥有“好”血管和干净的血液是身体健康的基础。当血液受到污染，导致血管硬化、血管堵塞时，人就会出现各种疾病，甚至危及生命！血脏生百病，就是这个道理！
血管也是有寿命的，血管的寿命，就是你的寿命！想要保持血管健康，很重要的一点就是保持血液干净，正所谓：血净百病消，清血能保命！
血脏生百病，清血能保命！
血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。
即使我们在熟睡中，血液也会像时针一样，不停地流动在身体的各个地方。这种过程，从我们出生到死亡，从未停止过。
如果血液不流动，生命就会有危险，所以血管就是我们人体的命脉。
而当血液受到污染时，各种垃圾堆积，就可能形成血栓、堵塞血管，极易造成心脑血管意外。在此之前，就需要及时清理血液垃圾，净化血液，才能维持生命健康！
这一份“清血特效方”.
医生都在用，不看太亏了！
养出好血管、净化血液不是一朝一夕的事。这一份医生都在用的清血特效方，能够帮助清理血液垃圾、保护血管，长期坚持定有收效！
第一
中国中医科学院教授杨力表示，走路能增强心肺功能，促进血液循环。
美国官方建议，每天1万步最有益健康。空间较小时也可以原地踏步。
第二
3个时段要喝水：防血液变稠
长时间脱水会使血液变稠。而血液黏稠对于现代人来说并不少见，尤其是在中老年人群中发生比例较高，导致心脑血管疾病发生的风险大大增加。
研究发现，3个时段喝水最防心脏病：
清晨醒后一杯水降低血液黏稠度；
睡前半小时适量饮水能防血栓；
深夜醒来喝点水，可降低脑血栓和心肌梗死几率。
第三
健康的呼吸是一剂良药。杨力说，深而缓慢的呼吸可缓解交感神经紧张，放松身体，各脏器和细胞也能均衡地获得供血。
美国研究发现，腹式深呼吸可促进血液循环，使细胞获得更多营养和氧气。
坚持每天早中晚三次深呼吸，每次10分钟就有效果。
第四
多笑：刺激血管扩张
即使有伤心事，故意做出笑的表情也会有效。
第五
躺下休息：均衡身体血液
平躺可使血液及营养均衡地被输送到身体各处。因此，休息时，只要有条件，哪怕1分钟也最好平躺下。