冬季，也是孩子容易感冒的时候，按照老理说，一个重要原因是这个时期最容易饮食不规律，孩子很容易就吃多了，因为吃多了本身是伤脾的，孩子的感冒，多是因为脾虚。
中医的脾是后天之本，因此孩子一般是脾虚的，他们的脾气会在成长的过程中逐渐变得强壮，因此，早期的喂养很重要，过饱过饥都可以伤脾，对于现在的孩子来说，主要是过饱，过于油腻。脾不仅是后天之本，还相当于西医的免疫系统，脾虚的孩子免疫力是差的，所以稍微有点风吹草动就感冒了，因此，为了避免频繁的感冒，上呼吸道感染，就要在饮食上注意。
如果孩子稍微吃多点就要食积，早上口腔里有异味，舌苔腻，大便干，这就告诉你要少吃了，至少要少吃肉和死面的食物，因为这些难以消化，这个时候，稍微缓泻一下也是可以的。如果这种状态没及时纠正，呼吸道感染往往在这个基础上发生了。
中医讲，脾属土，肺属金，从五行关系上，土是金之母，脾土一弱，自然要影响到作为“儿子”的肺，所以对容易感冒的孩子，一般中医认为是要培土生金的，就是通过补脾气来强健肺气，而中医的脾气类似于西医说得免疫系统，脾气强了，免疫系统也就能看护好身体了。
中医有个儿科药“启脾丸”，就是振奋脾气的，药店里都能买到，里面主要是健脾的药物和食物，很多脾虚累及到肺气的孩子，通过吃这个药确实减少了感冒的发生，但前提一定是孩子不能大便干，因为一旦出现大便干，就说明因为脾虚食积已经有化火的趋势了，这个药里的健脾药会增加“火”势，所以只适合那些平时食欲不好，稍微吃多点就不消化，大便总是不成形，容易感冒，甚至面黄肌瘦，怎么喂也不长肉的孩子，通过调养脾气来补肺气，减少感冒的频次。