现代医学认为：膳食结构和饮食习惯造成了血液中的胆固醇与脂肪异常增高，当血中的胆固醇量太多时，会逐渐粘黏在血管壁上，造成血管狭窄，弹性变差，当血液流动不畅时，更容易诱发心肌梗塞、脑中风等严重并发症。那么怎么办呢？敲击或按揉心包经就可防治。
因为敲击或按揉心包经可使血液流动加快，使附着血管壁上的胆固醇剥落，随后排出体外。
什么时候按揉心包经最好？心包经在晚上19~21点最旺，这段时间吃过晚饭正是应该促进消化的时候。不要在晚饭后立刻就做，会影响气血的运行。、最好在饭后半小时后按揉心包经。心包经的位置在手臂阴面中间那一条线上，敲小臂有酸痛感，敲大臂有电击感。从现代解刨学来说，心包经在人体循行的路线有前臂内侧皮神经，所以刺激心包经可以治疗皮肤的感觉异常等病症。对冠心病、心绞痛也有很好的疗效。