太极拳不仅体现了一招一式的和谐，也体现了天人之间的和谐，更是体现的人生的修养境界和智慧。这里的智慧指的是自知之明的智慧和止戈为武、以和为贵的敬人智慧。
1、自知之明的智慧
老子所言的“知人者智，自知者明”，太极的缓慢练习方式其实就是明确的体现。太极拳的慢练就是要提高知己知彼的功夫。在太极拳松静沉着安定自然的状态中，人容易保持清醒的头脑，容易清楚的感知到自身的不足和弱点，及时的进行调整和改进，同时也去感知对方的不足和弱点，并加以利用。
2、止戈为武、以和为贵的敬仁智慧
“武”字的本意有着“止戈为武”的思想。太极拳也是以不战而屈人之兵为上善。无私无欲、沉着冷静，讲究“虚其心，实其腹”，也只有“虚其心”，才能心静神明、谦和敬人。在这种舍己从人的武技较量中，胜者谦虚恭敬，败者心服口服，体现的是先人倡导的敬、仁、艺无止境的思想宗旨。追求冲淡平和的人生境界可以使得我们内心的神灵自明，内在自得。著名武侠作家金庸曾说过：练太极拳，练的主要不是拳脚功夫，而是练习头脑中、心灵中的功夫。最高境界的太极拳，不求发展头脑中的智，而是修养一种冲淡平和的人生境界，不是以柔克刚，而是根本不求克。脑中若时时存着一个克制对手的念头，恐怕就练不到太极拳的上乘境界，甚至于，存着一个练到上乘境界的念头去练拳，也是不能达到练拳的上乘境界。因此，太极拳探索从拳脚到头脑再至心灵的求真之路，探讨的是人生与宇宙的本质问题，表现的是人自身内外兼修、神形兼备、虚怀若谷等积极自我完善的别致气魄，具有不断求真求善求美的修养智慧。