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太极拳老架--左右揽雀尾(一)

  太极拳老架,从太极起式直接接揽雀尾,而揽雀尾又分左右揽雀尾。先打左揽雀再打右揽雀尾,且左右揽雀尾基本相同。

  从接太极起式“小按”开始,身体旋转起来后,顺势而为接揽雀尾,如

  逆时针转身,扣右脚,同时右手划弧,双手呈抱球状,两手的劳宫穴相对,在同一条直线上。

  继续转身操球,起左脚,同时左手向下转球,且两手相对球心位置不变,提腰,左肘沿着小臂方向向前向伸出,同时右手掌尖附在左手腕横纹与左小臂的十字交叉第四象限处。落脚,左脚脚根先落地,将两手掤出。

  如上图所示,掤出后沿着肘与掌尖的“面”直接向前伸展,眼神至左掌中指尖上方一指处飘出。要求完成:外三合,同向相合及交叉相合等指标。

  身体继续逆时针旋转,双臂走至极限,摘肩弹开,顺势下行。沉腰坐胯,顺时针转身

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