寻根：自己人生思维模式存在优化的空间，在生活当中，确实是不善于沟通
老师：优化的空间人人都有，而且潜力非常大，你当下所处在的位置，就决定了你的优化空间有多大，这与年龄和身体无关，取决于人们的心态，进而深入至本心，咱们的课程称其为“洗髓”。
寻根：可以用改天换地来形容也不过分，取决于人们的心态，进而深入至本心，触及灵魂，根本是什么？
老师：根本就是灵魂深处的东西。是的，昨天我们只是触及到了你的思维模式，还没有往意识层面走。在灵魂的层面对话，要动就动根本，否则效果不明显，却不稳定，会打回原型的，沟通方式，只是你的行为表达层面的内容，但也需要整体性的内容所支撑的
寻根：灵魂深处的东西，这比较难，敞开心扉不那么容易，我有顾虑，能不能在我身上行得通
老师：顾虑什么呢？不难，我们都有，否则人就不会存在了，这是你的评估与判断，我要的是你的感受，告诉我你的感受是什么？看一看我们能否在当下同频
寻根：当然因为有你，所以我是多虑了。都听你的吧，告诉我该怎么做，毕竟这是很多人穷尽一生所修持的东西，
老师：你在担心，害怕什么呢？我刚才对你的体验不是这样的，看一看你的灵魂深处的感受是什么样子的
老师：凝静！这是我对你刚才状态的感受
寻根：其实我算是一个比较开放的系统，所欠的是反应迟钝些，凝静？凝和静
老师：凝静，不是宁静，首先你的思想相对要集中很多，平静中带有一丝希望，严肃、认真地对待
老师：是的，凝与静，同意！
老师：顾虑、害怕与担心，都是表面现象，是你动脑的结果，而在你的灵魂深处就是凝静，包括你当下的状态也是这样的
老师：你并没有因表面的情绪而影响到内心世界的变化，虽然二者你目前分不开，但你的感受是不一样的。那好，请你处于这个感受之中，向周围去看，你看到了什么？是什么让你体验到了这种感受？
寻根：周围一片混沌，右上方似乎有光团
老师：混沌，是吗？不知所措，迷茫
老师：右上方的光团是太阳，只不过是被遮住了，也代表着希望。如果你周围是一片海，这片海是什么样子的？
寻根：滔天浪，身子似乎晃动着
老师：海水是什么颜色的
寻根：兰色、黄色
老师：好，非常好，慢慢地让心静下来，平扶一下自己的心态，让整个世界安静下来，告诉我，这个世界你看到了什么？他们都是什么状态？
寻根：风平浪静、脊柱如定海神针
老师：YES！你的视野有什么变化？
寻根：清亮了很多，沉静
老师：现在还存在担心与害怕吗？
寻根：没想那些了
老师：嗯,非常好!现在海水是什么颜色与刚才所看到的有什么不同（略）你转身看一看，你身后站着谁？（略）
老师：你的心态有些浮躁，是什么原因导致了这样，你要如实回答，是不是出现了一个你不想看到的人、事、物，她们是谁？
寻根：枯木残枝、灰白的世界
老师：腐朽的世界是吗，能看到这个世界的生机吗？落叶本是无情物，化作春泥更护花。生机就在土壤里面，你往地上看，你看到了什么？
寻根：嫩芽出土
老师：OK，生机出现了，这个世界发生了什么样的变化？往天上看，天空是什么样子的
寻根：浪起来了，很高
老师：让浪平静下来，保持你的凝静，不要让身后的世界影响到你，在那个世界里，你已经有了生机，一切都会好起来的，告诉我当下你的感受是什么？
寻根：很好，一个绿色的世界，有树有草、鲜花
老师：舒服，开心，喜悦......
老师：还有看到了什么，是你眼前的世界，还是你身后的世界，还是整个世界都是如此？
寻根：眼前，似乎置身于这个世界
老师：再次转身你看到了什么？OK，非常好，你当下的感受是什么？阳光在哪里，什么样子的？海水是什么样子的？
寻根：似乎不敢回首，有起伏，没浪，灰暗
老师：转身看一下，这需要勇气，那个世界都是你曾经创造的，已经是身后的世界了，看一看，你用新的世界去创造吧，让你的身后也充满鲜花，让你完全置身于你所创造的世界当中去
寻根：OK，绿色王国
老师：每一棵嫩芽都是由种子成长得来的，过往你种下了那么多的种子，现在开始收获了，他们都长大了，告诉我太阳在哪里，阳光是什么样子的？你目前的状态是什么样子的
寻根：太阳在左上方，内心比较平静
老师：阳光已经从右上方移动至左上方了，人到中年了，你也与你贴近了（略）
老师：停！停！停！
老师：咱们今天的课程就先进行到这里，下面我们做一下总结:第一，你对现状非常不满意;第二，你内心有爱，但不会表达;第三，你的人际关系非常的不好，交心的朋友没有几个，甚至是没有;第四，你把自己的家庭放在了哪里，你的爱人与孩子在你心目中处于一个什么样的位置;第五，你看不到自己的未来；你先回答我第一个问题
寻根：123都是,第4个确实是个问题,第五也是
老师：那好，我们以后的课程就解决你这五个问题吧,今天先解决你第一个问题
寻根：好
老师：对现状不满意，是你被过去所限制住了，特别容易生活在过去之中，也就是你的固有模式严重,在生活中，已经很少用心去做事情了，好多东西都模式化，甚至有一些事情来了，都不需要动脑了,直接做就可以了，这么多年你的工作都是一个套路，很少有创新的工作出现了，你的脑子已经僵化了,有人是因为发展遇到了瓶颈，但你是一潭死水，是这样不？
老师：工作，你还有激情吗？
老师：工作，你还有挑战吗？
寻根：太简单了,无用武之地
老师：刚参加工作的时候，你不是这样的，是吗？
老师：第一个与第五个是一个问题，你需要确定新的目标
寻根：是的
老师：我在课程里多次提到阳光在哪里，你却好几次都没有看到，你需要引入阳光，照亮你的世界，这就是目标与希望
寻根：确定新目标,好的,每天生活在阳光里
老师：非常好
老师：告诉我，当下你的感受是什么
寻根：舒畅、有力量、阳光在正头顶
老师：哈哈，非常好，如日中天
寻根：对，如日中天
老师：这一个半小时，你有什么体验呢，你的视野又发生了变化，比刚才的还要好
寻根：是的！似乎感觉到阳光暧意，拨云见日
老师：好，如果你不介意，我可以把这次课程的对话整理成文章吗
寻根：哈哈哈，没什么介不介意的，能帮助到更多的人也是我本意