减肥不仅仅是为了有一个光鲜靓丽的外表，一个引以为傲的身材！
更是因为肥胖已成为多种慢性疾病重要的诱发因素之一，多项研究报道证实肥胖患者多伴有高血压、血脂异常及脂肪肝！
为了健康，我们更应该去减肥！
其次，东北人的肥胖有啥不同？
这要从东北地区的气候特点和东北人的民风说起。
东北地区的气候，属于温带季风气候，说滴通俗点，虽然四季分明，但是冬天漫长严寒，夏天短促温暖，降水还主要集中在夏季，冬季降雪较多。
这样的气候也造就了东北人的特点：豁达、豪放、刚毅、勇敢。大多数东北人比较喜欢热闹，喝酒欢聚！
这两样因素就导致了东北肥胖人群在体质上共同点：湿寒体质！导致我们的脾胃运化能力减弱，新陈代谢降低，这也是造成肥胖的主要原因。
再次，论减肥的方法！
有人选择运动减肥，有人选择吃药减肥，还有人选择针灸按摩减肥。。。
伟诗主张：不管用什么方法减肥，减肥要适合自身体质！减肥不是减健康！这是衡量的标准！
其实减肥的道理非常简单，每天摄入的热量比消耗的热量小，自然就瘦了。伟诗每天的工作量很大，又很少有时间做运动，所以就从“吃饭”上下功夫，既要保证我有充足的精力，又要尽量少摄入热量。这样，在我工作强度不变的情况下，我也就瘦下来了。