随着经济社会的发展，人们生活水平不断提高，糖尿病的发病率越来越高，除了常规诊疗而外，糖尿病患者管理的重要性日益显现。日常生活中，糖友们经常有这样的困惑：吃什么？怎么锻炼？怎样监测病情？怎样预防并发症……?针对这一系列问题，通过多年的调研学习，结合本人对于糖尿病患者的诊疗经验，总结出以下几点糖尿病患者的管理知识与技巧。
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日常生活自我管理
日常生活自我管理主要是饮食控制和运动调节两方面。
饮食控制应注意以下几点：摄入食物热量要适当；坚持定时定量进餐，并且一定要与注射胰岛素、服用口服降糖药的时间配合好。饮食量、劳动强度、用药量三者间的关系要相对平衡，灵活调节。
运动可以增强心、肺功能；降脂、降压、降糖；改善胰岛素敏感性等。注意选择合适的运动方式及运动量，一般来说：老年人可以选用散步等运动强度轻的运动方式；中青年人应以中等强度的运动方式为主。运动锻炼应该循序渐进，运动量应由小到大，持之以恒。
预防运动中的低血糖应注意以下几点：尽可能在饭后1-2小时参加运动；避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动；若要从事中等强度以上的运动，且持续时间较长，应适当减少运动前的药物剂量，或在运动前及运动中间适当加餐；较大运动量的运动结束后，进食量要适当增加。
有以下情况应禁止运动，并及时去医院诊治：血糖＞16.7mmol／Ｌ；空腹血糖低于3.8mmol／Ｌ；尿中有酮体；足部或下肢感觉异常；有心悸、气促、恶心、眩晕；身体突然发生的急剧疼痛以及视物模糊者。
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糖尿病病情监测
天气变化、精神紧张、生活不规律、过度疲劳、饮食量增加或吃含糖食物、剧烈的强刺激运动、或停止了日常的合理运动、忘记服药或服药剂量不足、忘记注射胰岛素或注射部位吸收不好、合并其他疾病，尤其是感染、外伤、手术、妇女妊娠或月经期、频繁出现低血糖等等因素都会影响病情的控制。定期糖尿病监测，有利于判定并掌握病情控制程度，及时调整治疗方案；有利于及时预防、发现、治疗各种急慢性并发症。监测内容主要包括：症状监测--症状、体征；代谢控制指标监测--尿糖、血糖（空腹和餐后）、糖化血红蛋白、血脂；慢性并发症监测--尿蛋白与肾功能、眼底检查等；其他--血压、体重、腰围等。
【监测频次】
每周至少2-3次：血糖（空腹及餐后）；
每月1次：体重、血压、腰围；
每季度1次：血脂、眼底检查、神经系统检查、肾功能检查、心电图；
必要时进行：胸部X线检查、口服葡萄糖耐量和胰岛素释放试验；
以上检查时间为病情稳定时的频率，病情不稳定时，酌情加测。
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糖尿病并发症的自我监护
包括：低血糖、心脏病和中风、眼部监护、肾脏保护、足部护理、牙齿护理以及皮肤护理等。
低血糖--糖尿病患者及家属均应掌握低血糖的症状及自我救治方法，外出时，随身携带含糖食品，糖尿病治疗卡片。
心脏病和中风--吸烟、高血压、高脂血症、肥胖、运动过少等都是心脏病和中风发生的高危因素，糖友们应定期检查运动负荷试验、心电图、血脂和血压；积极将血压控制在130/85mmHg以下；避免高脂饮食，培养运动锻炼习惯，控制体重；戒烟酒。
眼部监护--定期测定并良好控制血糖；控制血压；戒烟；每年进行视力及眼底镜检查，如视力有变化，应随时告知医生；如果已经患有视网膜病变，则应限制运动量。
肾脏保护--检查尿糖、尿蛋白；监测和控制血压；控制食盐及蛋白质的摄入量；每半年检查一次肾功能。
足部护理--每日用温水和中性肥皂洗脚，注意洗净趾缝；把趾甲剪短，冬季注意脚的保温和防裂；穿合脚清洁柔软的鞋和袜子；洗脚时水温不要过高以免烫伤。
牙齿护理--用软牙刷刷牙；饭后要刷牙；糖尿病合并口腔牙周感染时，要及早接受严格的抗生素治疗。
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心理状态的自我调节--
糖尿病的自我管理中常被忽视的一环。
得了糖尿病不要恐惧和失落，应该培养自信。不良情绪引起人体分泌许多种激素和生物活性物质，反而加重血糖升高。要相信：糖尿病人可以象正常人一样生活、工作和学习。糖尿病目前虽然不能根治，但是通过合理治疗可以使血糖长期稳定，接近正常，糖尿病可防可控不可怕！