为了让自己的宝宝健康成长，很多宝爸宝妈们都会对儿童零食say“NO“，觉得它们不健康，对其敬而远之；另一方面，也有很多宝爸宝妈们为要不要给宝贝吃儿童营养品而苦恼，既想让宝宝们茁壮成长，又怕因为服用不合适的营养品产生副作用，真的是hin纠结呢~~
更让家长们抓狂的是，就连简单的吃饭，很多宝宝也不好好配合啊！挑食啦,吃饭三心二意啦，必须得哄着······更让人头疼的是，有些宝宝明明好好吃饭了,体质却还不好······
辣么，问题来了！如何让你的宝贝乖乖吃饭并且身体棒棒？得让你的宝宝吃的开心，并且吃的健康呀！有时候，可能真的不是宝宝不爱吃饭，而是你给的东西不对呢！请跟随小z的步伐，来看看那些既能让宝宝爱吃，同时又能帮助宝宝健康成长的东西都是什么吧！
儿童辅食类
很多新手妈妈都非常在意宝宝的辅食，生怕自己做的不好影响宝宝们的发育和成长。对于从母乳期过渡到正常饮食的宝宝而言，辅食是非常重要的补充口粮，辅食的健康安全自然也非常重要啦。小z在这里要给宝爸宝妈们补充三条辅食挑选的原则：
①.看包装方式
现在市面上袋装和瓶装的都有，小z还是比较推荐袋装的，便携又卫生。
②.看配料表
市面上辅食的种类很多，妞们买时一定要看下产品的配料表，要选择不添加防腐剂、盐、糖这些的产品，最好是除了食材其他都不添加的，有机的就更好啦。
③.选搭配
为了孩子的营养全面，家长们可以尽量选择水果和蔬菜搭配在一起的，营养更均衡，口味更好。另外，还可以选择些孩子不常吃的品种，比如西梅、蓝莓、三文鱼等食材的辅食，丰富孩子的营养搭配。
另外，小z再简单介绍一下辅食的大概类型吧~
①.米粉：这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。
②.蛋黄粉：含有钙，钾，铁等矿物质元素，补充孩子营养所需。还含有叶黄素，可缓解视力疲劳。
③.半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
④.水果泥：可以充分补充维生素和微量元素，有益于孩子的成长。
⑤.蔬菜泥：可以补充纤维素，充当宝宝的辅食，为断奶做过度，让宝宝营养均衡。
⑥.蛋黄：蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。