长的稍微瘦弱一些的孩子，就马上被大人以一种很可怜的语气来评判他营养不良，应该多吃饭多吃肉多喝牛奶。
那么，以前贵族是如何育儿的呢？可以翻看《红楼梦》，虽然是一本小说，但里面的各种养生法却不是天马行空的虚构，而是代表贵族们的小儿养护真经，贾府是非常注重养生的，特别是贾母，作为一个贵族家庭中最年长的人，更多的时候扮演的是护持整个家族人的生命和健康的角色，她对于贾府的日常饮食养生是非常重视，对于孩子感冒生病护理，也是深谙养生之道。
《红楼梦》中讲到贾宝玉大病之后，吃了很长一段时间的粥、小菜和咸菜；王熙凤的女儿生病感冒的时候，让来给贾母看病的太医顺便看了看，结果太医说，小孩发烧不用吃药，饿一饿就好了。
这里是书中第二次提到饿，其实书中还有很多次提到在保养的时候要用饥饿疗法。按照我们的观念，大病之后调养身体需要吃些有营养的东西来进补，为什么那么讲究养生的贵族家庭却采用这样的方法？为什么跟我们现在的很多观念存在巨大的分歧？
因为像贾府这样的贵族家庭，他们深谙养生之道，知道孩子在生完病，身体还处在虚弱的情况下，根本消化吸收不了那么多的肉和滋腻的东西。给他能吸收的，让他的脾胃在轻松的状态下慢慢恢复功能。这其实是一种顺应生命的思维方式。
这里打个比方，人体好比是一个烧柴的灶，在身体虚弱的时候它的火塘很小，进补的话就好比往里面塞很多的柴，此时不仅不能燃烧生成能量，反而会产生大量浓烟，于是造成壅堵。这时的冒烟就是我们平时说的上火，所以说此时进补不仅不能补气血，反而消耗人体的能量。
因为进补的东西，人体不仅无法吸收和消化，反而需要额外消耗能量去把它排解掉，排解的方法则通常是烦躁上火，以此来燃烧体内过剩的营养垃圾。
《红楼梦》中还讲到一个情节：贾母蒸了一只羊羔，贾宝玉要吃，贾母说，这是老年人的药，你怎么能吃呢？这个话里就大有玄机，因为它合乎小孩的生理。贾府这样的贵族家庭是不会给小孩吃太好的，因为小孩儿阳气很重，他不需要，吃太好太补反而会吃出问题。
我们现代的孩子，几乎跟红楼梦中的贾宝玉一样有好福气，一出生就不愁吃不愁喝，面对着丰富的物质，我们或许要时刻记得这句老话“欲要小儿安，三分饥和寒”，这是我们祖先千年来总结下来的育儿真经。