昨天和今天回复了很多留言，这么多留言中，子宫肌瘤、卵巢囊肿和痛经（腺肌症）的频率出现的最高，这里先分享一个调理痛经的案例，然后明天再来讨论子宫肌瘤的艾灸方法。
1、妈妈的倾诉：女儿的痛经终于好了！
痛经，让很多女性谈之色变，要说痛经的经历和记忆，多半是刻骨铭心的。在我的工作当中，也服务过很多痛经的女性。有的是年轻的学生，也有的是产后的中青年女性（不要说生过孩子就不会痛经了，那只是相对的）。
她们对于痛经的描述，几乎动用了所有最生动的词汇，比如说，痛得扶墙，痛得哭爹喊娘，痛得打滚，痛得想死……虽然我是一位男性，但是通过她们的描述，我也能体会到痛经到底有多痛了，同时也免不了心生恻隐——我能为你们做点什么吗？
言归正状。服务的痛经女性多了，慢慢的心得也多了。到目前为止，通过我的方法，虽然不能说百分百的人都好了，都不痛了，但是大多数的女性每个月都不用受痛经的折磨了，很多长期依赖芬必得的用户，也不再服用芬必得了。
这里我来分享个具体的案例——
曾经有一位来自北京的妈妈找到我们，向我们诉说她的女儿的苦恼——痛经。
她的女儿已经33岁，在她的记忆中，女儿自打从来例假，痛经似乎就一直没有听过，即使女儿已经生育，仍然无法摆脱痛经折磨，生活在北京的她们，本来有最优渥的医疗条件，但一直无缘有效的方法，希望我们能给予一定的指导。
经过很详细交流，我充分了解到了患者本人的症状和体质特点，然后我给这位妈妈提供了一个简单的建议方案，告诉她，您的孩子应该灸哪几个穴位，月经期间应该怎么灸。说实话，对于一个痛经13年的顽固病例，是不是能达到预期的效果，我心里还是有些没底。
然后，过了两个月，这位妈妈找到我（她的女儿是位白领，时间不多，所以每次都是她母亲在联系我），我现在还记得她的原话，带着兴高采烈，带着眉飞色舞，她说：
我女儿这次来月经，也没吃芬必得，也没有使用别的办法，就按照你们的方法艾灸，一点都不痛了！13年来，第一次这么舒服，真的太感谢你们了——正所谓，可怜天下父母心！每每这个时刻，我都会告诉自己：老黄，你又做了点对别人有实际帮助的事情。
2、以下是给这位千金的艾灸方案
(1)平时艾灸调理艾灸穴位：
①肝俞
②命门、肾俞
③关元
④血海
⑤三阴交
⑥内关
⑧太冲
艾灸方法：艾灸盒灸，躯干每穴30-50分钟，四肢每穴15-20分钟，可循序渐进延长艾灸时间，一个礼拜内休息1-3天。
（2）经期重灸穴位：
①内关
②合谷
③太冲
兼顾：
④痛点（八髎、关元）
艾灸方法：经期一到，改灸内关、合谷、太冲，时间每次可在30分钟左右，痛经严重可一天多次，不必担心影响经量，此外还可兼顾的艾灸痛点，寒气较重者可采用隔姜灸，生姜温阳驱寒的能力很是不错。
3、一个提示：痛经要小心腺肌症！
引起痛经的原因很多，但对于那些病程长、顽固、反复发作的痛经，我们就可以考虑是不是有腺肌症了。在我们的灸疗实践中，证明了艾灸对控制、改善腺肌症，以及由此引发的痛经也是非常有效果的。
虽然不是所有的腺肌症、腺肌瘤患者通过艾灸都能祛根，但是大部分都可以做到减少痛苦，消除痛苦，摆脱止痛药物的依赖，控制改善病情。何乐而不为呢？
艾灸活血化瘀可以帮助淤血排出体外。艾灸给子宫温暖，使热胀冷缩的原理达到帮助排污、清污的目的，这样逐渐子宫里面的污血排出来了，寒气也驱逐了，疾病慢慢就会好了。
腺肌症可以导致月经过多，可以导致不孕不育，因为子宫体积增大，内膜面积增多可增加出血机会，所以用艾灸来止血，活血，应该是最好的治疗方法。
腺肌症艾灸穴位：
①脾俞
②肾俞
②次髎
③气海
④归来
⑤地机
⑥三阴交
⑦隐白
艾灸方法：四肢每穴艾灸15-20分钟，躯干每穴艾灸30-50分钟，一个礼拜内休息1-3天。
4、月经不止、经量过大、崩漏如何艾灸？
子宫腺肌症最明显的症状除了痛经，还常常会有经量过多，时间过长的症状，而脾是统摄气血的，所以我们要多灸脾经的穴位来摄血，可以发现，上面我们的方案中也用到了很脾经的穴位。
经期血量大、月经不止的时候，可以艾灸隐白、大墩来止血，每次30分钟，血不止可一日灸多次。但如果排出来的是陈旧血，不用过多阻止，而如果拍的是新鲜血，可以选择艾灸隐白、大墩止血。
（1）一般情况，温灸隐白、大墩，方法如下图↓↓↓
（2）若是经量很大，倾泻不止，可以重灸隐白，在上面隔个姜艾灸，如下图↓↓↓
（3）若是已经达到了崩漏的程度，可考虑米粒灸，即直接把艾绒搓成米粒一般的大小放在隐白穴上点燃，如果怕痛还可把艾绒捏的再小一些，虽然这个灸法有点痛苦，但是效果最好。曾经有灸友用米粒灸隐白一天就止住了崩漏