有个母亲，她带七岁的小男孩来任之堂看病，原来前两天她给孩子炖了羊肉汤吃，小孩子吃完后，就感冒发烧，然后咳嗽，赶紧过来找老师调。
老师只给他开了通宣理肺，升降中焦气机的药，几付药就吃好了。孩子的母亲便很信任中医，把孩子带来，希望老师帮忙用中药调孩子身体。
她说她的孩子在学校里面，跟同班同学比起来都要瘦小，而且常因为生病而请假，学习又跟不上，是不是营养不良啊，有没有好一点的补药？
老师说，你这个思想就错了，孩子就是让你补坏了，小孩子又不比老年人，他本身有朝气，你一补，他郁住里面发热就不舒服。
她焦急地问，那该怎么办好？
老师说，现在孩子营养都很充足，为什么长得弱不禁风呢？你看以前的小孩子，特别是农村的，他们吃得粗粗糙糙，反而长得如牛似虎，你要多想是为什么。
好像我们药房里面种的兰花草一样，你给它施再多的肥，它反而长不好，反而枯死掉。我们经常上山都可以采到很好的兰花草，在山里，兰花草长得漂漂亮亮，油绿油绿的。也没有人去施肥，浇水，自得天机自长成，把它移植到药房来时，精心地浇灌，培养，都没有空谷幽兰的那股风姿。
现在城市里的小孩子们，就像温室里的花朵，弱不禁风。他需要的不是补多少肥料，他更需要大自然的阳光雨露。就好比人体的钙质，不是靠吃补出来的。而是要靠多晒太阳，多劳动，锻炼出来的。在大自然中，你才会欣欣向荣。
所以你与其给他买好吃的补品，还不如多带他去爬山锻炼，去接受风吹雨晒，阳光露水。
耕田种地悟养生
孩子的母亲又问，不给他补了，那平时饮食要注意多吃什么？
老师说，粗茶淡饭就最养人，为什么你孩子身体瘦小，长不高，如果靠吃补品能长高的话，他早就长高了。他更需要的是运动，把筋骨拉开，肌肉松开，营养才能进去长起来。
我们就想到老师带大家去百草园跟唐老师一起种蚤休。唐老师用的是农家肥，并教大家如何把肥料拌进土壤里面去。在百草园施肥松土中就可以看出强身健体之道。
唐老师认为，肥料不能图简单省事，把它撒在土壤表面就行了，否则一场雨就可以把这些肥料冲走。肥料必须要灌进土壤深处，并跟土壤混匀。
所以我们施肥首先就是要松土，而且土壤挖得越深越松越好。土壤挖通后，肥料再充分撒匀上去，然后再点上蚤休种子，最后把土盖上去。这样肥料一点都漏不掉，种出的蚤休又肥又大。
对于人体而言，脾主肌肉，土生万物，你脾土好，身体才长得强壮，如果你土壤都板结了，庄稼药草根都扎不进去，怎么能长好。所以有经验的老农，他在种植之前，首先要给大地松土，只有松土后才可以施肥，不松土直接去施肥等于白搭。不让小孩子去运动锻炼，直接给他吃营养补品，想要孩子强壮也是白搭。
好比懂养生的人一样，他要强壮身体，必先要通过运动晒太阳，把筋骨肌肉打开来，然后即便是吃进粗茶淡饭，这些营养也能够深入补进肌肉骨髓中去。所以人越干活越有力气，越闲着只知道吃就越没劲，就是这个道理。
当我们明白这个道理后，干起活来特起劲。因为耕田种地，帮土地施肥，也是在帮我们强壮自己。
农谚说，深耕胜施肥。老师带大家去开荒，也是反复叮嘱，你们把土地挖深几寸，比施肥还强。因为这样植物的根更容易透到深层次去吸收营养水分。如果不把土挖深的话，你施再多肥料，它根都扎不进去。
在人体而言，就是运动胜食补，拉伸筋骨胜药补。多锻炼胜燕窝猪肚，多接受阳光雨露，胜鸡汤排骨。