这个世界上有很多人，每天狂吃零食，完全不运动，工作悠闲，身材很好，皮肤光洁。相信我，其实她们都是外星人。而更多的地球人，每天工作超级累，到饭点前胸贴后背，虽然是个胖子，却也知道自己不能不吃饭，那么忙那么累，不吃饭真的会饿死！！
其实这就是过劳胖啦，来看看以下几点你中了几条：
久坐，久用电脑，含胸塌背。
在办公桌上睡着。
由于熬夜搞错现在的时间。
忙，不接打电话，不看邮件。
两周内飞五个城市。
上厕所都没时间。
一杯咖啡扛一天。
食欲很强，消化不良，吃饭很快。
连续两周都在十二点后入睡。
不吃早餐，晚餐最丰盛。
没空锻炼，如果去锻炼身体就会特别累，非常困。
这样的你，是否会：
虚胖、五花肉胖、看上去很结实但性欲减退。
身体会有硬硬的疙瘩，发不出来，消不下去。
小腿、脚踝水肿，脱掉袜子会有很明显印子。
喜欢直接喝从冰箱中拿出来的酸奶。
小便浑浊，大便粘腻不成形。
晨起口干、口臭。
头皮屑。
困，疲惫，睡眠质量差。
身体过于疲惫，代谢会减慢，排除废物的能力也在下降。身体里积攒的垃圾越来越多，却没有余力好好的清理它们。人就会变胖。
工作是安身立命的基础，真正潇洒辞职换轻松工作的又有几人呢？我们都在努力的活下去，为了自己和爱的人，拥有许多许多甜蜜的负担。
不能换工作，但你可以从生活小事入手，关爱自己：
尽量早睡早起，不熬夜。晚上一点钟还在写文案，不如十一点钟入睡，五点起床写，思路更清晰。
随身携带小零食，如酸奶、腰果、苹果。在没空正经吃饭的时候，别让胃空着。
主食换成杂粮。杂粮会让人拥有更多的饱腹感，避免因为长时间不吃饭，暴饮暴食结果吃太多。
肉换成豆制品。在外就餐肉质可疑，味道也重，会令身体痰湿更甚。
买个眼罩，一有空闲就戴上，闭目养神。
「过劳胖」多发于痰湿、湿热、气虚、阳虚体质，如果你恰好中枪，赶紧把体质调理到平和质吧，为健康而努力是最有意义的投资。