正月十五年就远了，不是的哟，在中国的大部分地方，过完正月十六才是真正过完了年，阴历的正月十六是旧的一年的结束，也是新的一年的开始。
正月十六日“走百病”
明清时代以来，正月十六日便盛行着“走百病”活动，人们登高走桥，赴庙行香，说是可以去除疾病。走百病又叫散百病，顾名思义，就是在正月十六晚饭后，一家老少带着节日的喜悦，倾家出动，漫步在大街上，悠闲地溜一溜，舒心地走一走，祈求把身上的不舒服全部溜掉，希望一年中百病不得，身体健壮。
散步的好处
散步不但有消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，还可以促进胃肠蠕动增加，消化能力提高，甚至可以使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而达到预防百病的效果。
饭后散步要注意
深圳市中医院专家提醒:“饭后”20～30分钟以后才可散步。因为，饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现轻微的缺血，此时散步，尤其是老年人，极易发生意外。特别是对于患有冠心病、心肌梗塞的人，可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木；对于患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重其病情。
饭后按摩法
建议大家饭后先按摩腹部，操作方法为周身肌肉放松，全掌着力，意念置于掌心，以肚脐为中心，采用顺时针方向，缓缓摩动腹部。手法宜轻柔，不需要带动皮下组织，以抚摩后腹部有温热感，并层层向内透热为佳，并休息半小时再散步，散步时间不宜过长，30分钟左右即可，步速不要过快。