穴位就像人体的“按钮、开关”，是五脏六腑在人体表面的反射点。身体的孔窍，是最大的穴位，看、听、闻，都是通过这些通道。
耳朵的穴位，已经得到了重视。而鼻子则是经络汇聚的要道。鼻子特别敏感，简单的温热法，就可以直入五脏。
秋季养生应养肺，肺开窍于鼻，所以，大家爱护鼻子，就是养肺。大拇指内侧，指节下，肉最厚。侧面看着像个“鱼肚子”，叫‘大鱼际’。两手交叉，将‘大鱼际’搓热。然后热敷鼻子，对鼻子是最好的养护。
中医认为肺气通于鼻子，肺气升降调和，能使鼻窍通畅，嗅觉灵敏。鼻还与脾胃、胆等脏腑有着一定的关系。正确的鼻子按摩，可强体祛病、保健养生。
秋季是重点养肺的季节，养肺要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。