清晨代表着一天的开始，从起床到出门，我们要做很多事情。而一些疾病，甚至癌症的预兆就可能隐藏在这些细小的事情中。那么究竟有那些我们需要去细心检查注意的事情呢，请大家往下慢慢去看。
1第一口气
口气和饮食存在联系，比如服药、喝酒、抽烟等都有可能产生口气。但口气也能反映出身体的健康状况。早晨起床时有口气，那是因为胃火旺、肠胃热导致的，内脏如果上火，三焦积热、体内湿气又重的话，会引起口臭。
2第一口味
嘴里的味道也很重要，早起时如果觉得辣，多半由于平时嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味，而导致的肺热或胃火上炎所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热；觉得嘴里甜多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致，常见于糖尿病和消化功能紊乱。总觉酸多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。
3第一口痰
健康人嘴里是没有痰的，如果早起总觉得喉咙痒痒的，那可能是咽部、支气管或肺部有炎症。吐出来比较清稀的白痰，说明体内有风邪、寒邪入侵，往往还伴有怕冷、畏风的症状。如果是比较黏稠的黄痰，则说明体内有热邪，或者是寒邪、风邪入里化热。痰中带血，则可能是肺热、肺燥，肺结核或者肺癌，需要到医院进一步检查排除。
4第一泡尿
正常的尿液应该是淡黄色、清亮的，但尿液的多少和颜色与饮食也有很大关系。如果尿色深、量少，则可能是喝水太少，适当补充点水就好；尿味很大，异味重，既可能是与喝酒或者吃大蒜、洋葱等食物有关，也可能是因为体内湿热很重；如果尿液有甜味，可能提示有糖尿病。小便时有尿频、尿急、尿痛的症状，提示可能有泌尿系统炎症；
5第一次便
正常的大便是条状的黄棕色的软便，有臭味，但不至于臭不可闻。如果大便很黏腻又有排不尽的感觉，说明体内湿热重；大便干臭，颜色较深、说明有肠热、胃热，往往有长期的便秘。如果大便稀且带有脓血，想拉但是拉不出来，可能是痢疾；如果大便带血，既有可能是痔疮、肛裂引起的，也有可能是消化道溃疡、甚至结肠癌等。
6第一次照镜子
注意生活细节的人肯定会照镜子，如果在起床活动20分钟后脸上浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病，若从面部浮肿扩大到全身时，患肾脏疾病的可能性很高，应尽快到医院检查，以确定病因；发现自己脸色一直潮红，可能与心脏病或高血压有关；脸色带黄、身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎。
7一觉醒来全身虚汗
就算晚上没有做噩梦，早晨起床也是一身的汗，这可能是阳气虚弱，因此要多注意保暖。如果起床之后身体特别怕冷，说明脾虚。也有患者清晨起床周身出虚汗，是由于低血糖等。