很多人都经常有这种感觉：累、睡不醒、全身没劲儿，休息又缓不过来。
很多人把这个叫作亚健康，其实也是慢性疲惫综合征。如果任其发展，将来可能会患上其他比较严重的病。
慢性疲劳是病
长期无精打采、休息也缓不过来，很可能就是慢性疲惫综合征。以下是慢性疲惫综合征症状：
疲惫
记忆力下降，注意力不集中
喉咙痛
脖子、腋下淋巴结肿大
不明原因的肌肉疼痛
关节疼痛，但不红肿
头痛
睡不醒
体力或脑力劳动后，过了24小时还感觉非常疲劳
长期感到疲惫没有好转时，应该去看医生，因为慢性疲劳综合征也有可能是其它疾病所致。
当身体感觉疲惫、不舒服，说明是经络通道存在气血不足、局部堵塞不通畅，或者因为六邪、痰浊、瘀血滞留经络脏腑等所致。
疲劳是身体提交的病假条
人感觉疲劳，是身体在向大脑报警。身体长期处于备战状态，会极大程度的消耗身体，很多“过劳死”的人，生前就处于这种持续的紧张中。
1阶段（轻度）
经络瘀堵不通，能量不足
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长期大量消耗经络气血能量，五脏六腑濡养不足，例如一直保持同一种固定的工作姿势，经络和局部筋肉始终得不到舒展，造成淤堵不通，加重疲劳感、酸痛感。
２阶段（中度）
休息了反而爱生病
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气血消耗加剧，淤堵更严重，身体开始处于失调状态，无法认清疾病，也失去抵抗力。休息了，正邪相争，身体反而会出现各种病症。
３阶段（重度）
头昏心慌、浑身酸痛、脏器走向衰竭
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长期过度疲劳，十二经脉、奇经八脉、皮、肉、筋骨等功能都失常，连累到脏腑，脏腑功能衰竭了，也就离去世不远了。
慢疲真相1：油罐里没油了
思虑过度、熬夜晚睡、持续高压、过度透支等生活方式，肯定会不断的消耗经络气血，导致经络通道气血不足，甚至亏虚。
就像汽车没有油了，经络气血匮乏无法供养身体，身体就会产生疲惫感，这种状态下，慢性病也会趁机跑出来。
如何解决
亏虚引起的慢疲，是要通过经络补益气血解决的，可以通过艾灸、推拿、同调五脏等补充气血，尤其是调五脏，可以加强五脏气血生化能力。
慢疲真相２：油管不通，油供不上
吃的太好、动的太少、坐的太久、欲望太多，都不是什么好事，会导致气血输送管道不通。
就像是汽车的输油管不通，即使有油也供不上。结果就是一边气血太足而堆积，一边是气血太少“饥饿”，从而失养脏腑器官，出现长期疲劳症状。
如何解决
瘀堵引起的慢疲症状，一定要疏通瘀堵的经络、关窍，排出毒浊，使气血顺畅，濡养全身。
调理时，不能只是疏通一条经络，而是应该将它的表里经都疏通，否则只能起到短暂的缓解作用。
点穴顺气、刮痧等等都可以。