三七，一直是药食两用的好东西，一直以来都颇受欢迎。每天吃半勺到一勺三七粉，会有意想不到的惊喜哦！
三七粉功效
1
血管“清道夫”
三七粉有活血、养血双向调节功能，长期服用可以软化血管，保护心血管。
2
调节血脂
三七含有一种物质叫作皂苷，皂苷中的成分可以降低胆固醇降血脂。而且在降血脂的代谢过程中还会降低三酸甘油酯含量。
3
调节血糖
皂甙还可以降低血糖浓度，特别是在非遗传性糖尿病方面。
4
调节血压
三七粉可以帮助身体降低舒张压、扩张血管，进而降低血压。
内服外用皆有效
用凉白开冲服三七粉，可以活血化瘀、降血压、降血脂、保护肝脏、美白祛斑。
三七粉炖药膳可补血、抗衰老、提高人体免疫力、抗疲劳、提高记忆力。
外用三七粉可止血，治疗跌打损伤，消肿去痛。
将适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，做面膜用，可活血润肤、抗衰老。
一种病，一个量
1
用于补血养血
熟三七粉，每次3克，每日2次，早晚用热开水加红糖冲服，30天一疗程；
或在煲汤时放一勺三七粉。
2
用于活血化瘀
生三七粉，每日2次，每次3克。早餐后、晚餐前用温水（40℃以下）加牛奶或蜂蜜水冲服。30天一疗程。
3
预防高血脂
生三七粉，每日2次，每次3克，饭前用温水冲服。1至2个月1疗程。
4
保肝、降脂
生三七粉每日1-2次，每次3克。