近日，随着寒潮的来临，多次入冬失败的广东终于摆脱了短袖的模样，于寒风凛冽中拥抱久违的冬日。而众所周知，天气转凉之日，正是中风病人骤增之时，年迈之人更是对此慎之又慎，如何预防中风的发生是大家关注的焦点。
中风俗称脑卒中，是一类脑血管病变的总称，中国古代早已有之，且论述相当详细。中风，由于其高死亡率和致残率使之成为威胁广大老百姓健康的重大疾病之一。事实上，中风病的预防要比治疗重要的多。如何预防中风的发生应当成为我们每个人学习的重点。
1、中风先兆
《寿世保元》说：“中风者，俱有先兆之症，凡人如觉大拇指及次指麻木不仁，或手足少力，或肌肉蠕动着，三年内必有中风之至……当预防之”。亦即说明，当人体出现不明原因之拇指与食指麻木不仁、四肢乏力，或是肌肉的蠕动，则应注意中风的发生。
2、中风的预防
中风之病，多是内风作祟，即非外感所致。然天人本相应，外风亦可引动内风，尤当注意。中风之因，多属本虚标实，因机体阳气虚，致体内出现一系列寒凝血瘀及阳气不潜征象，西医所谓高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂等都不过是机体阳气发生运行障碍的外在表现。故日常生活中当以温阳潜阳为预防中风大法，时时呵护阳气。一切预防手段都应当在保护阳气的基础上进行。饮食上，禁生冷冰冻应是常态，温阳之物更该常服。另外，调心养神最关键，保持一个愉悦的心是预防中风的重要方法，平素血压高者当特别注意。多多运动，加强锻炼。八段锦是强筋健骨的良好保健运动。
家中常备汉古扶阳艾条，常灸，多灸，保护自身阳气。亦可自购汉古当归生姜羊肉汤，常服，改善自身体质。中风病自将离我而去。倘若真出现上述中风先兆症状，应当立即就医，及时诊治，才不易酿成大祸。家中亦须常备安宫牛黄丸、速效救心丸，以备不时之需。