关节主管着骨骼之间连接的形成，所以如果因为受伤或者疾病导致的关节损伤就会阻碍运动，以及引起疼痛。
关节疼痛和关节炎，黏液囊炎和肌肉疼痛都有着紧密的关系。症状稍微轻点的，几次特别的运动之后就会引起痛苦；严重一点的则是引起运动困难和疼痛。
今天营养小荐要给大家介绍的就是一种针对关节疼痛的家庭外敷治疗配方，主要成分是辣椒，这是一种天然的止痛，或者减轻疼痛的物质，因为里面的活性成分-辣椒素。
所需成分：
1勺辣椒粉
1/4杯温热的橄榄油
如何制作：
将辣椒粉和温热的橄榄油混合均匀，然后涂抹在关节疼痛的地方，等待15分钟之后用温水洗干净即可。第一次用了之后就会感觉好很多，但是为了达到最佳效果，建议你每天使用2-3次，直到疼痛消失。
辣椒粉是一种治疗关节疼痛非常有用的物质，因为里面的辣椒素会耗尽一种叫做P物质的神经递质，这种神经递质就是用于将疼痛信号传递给大脑的东西，当这种物质被阻碍后，体内就不会有关于受伤的“记录”了，所以疼痛也就不存在了。
注意事项
如果你在使用的时候有灼烧感，不用担心，这是第一次使用这种配方时候的正常现象。另外记得带手套去操作辣椒粉，不要弄到眼睛，另外不要碰到伤口处。