一到冬季，很多人都会备受皮屑的困扰，尤其是腿部的皮屑特别明显，一脱裤子皮屑就像片片雪花般掉落，十分尴尬。然而其他季节这种情况就消失不见了，所以为何在冬季身体上会产生皮屑，中医又有哪些妙方可以让我们摆脱烦恼，在此我们一一进行详细介绍。
首先，我们需要了解冬季产生皮屑的原因：
进入冬季，天寒地冻，北风呼啸，天干地燥，空气的相对湿度较小；加之，冬季人们的运动减少，所以人体的油脂和汗腺分泌减少，皮下毛细血管收缩，表皮缺少滋润，导致皮肤发干，表皮细胞脱落，从而产生皮屑。所以如果在冬季身体产生皮屑，就代表你的身体比较缺水，提示你应该及时对身体进行补水。身体的水分充足，气血充盈，濡养到表皮，皮屑也就会逐渐消失。
接下来，介绍一些冬季补水的妙方，让皮屑消失得无影踪：
中医认为“肺主皮毛”。《中西汇通医经精义》中道：“皮毛属肺，肺多孔窍以行气。而皮毛尽是孔窍，所以宣肺气，使出于皮毛以卫外也。”卫气能温养皮毛，有护卫肌表，抵御外邪的作用。卫气充足则可把气血充盈到表皮，让表皮得到很好的滋润。卫气则来之于肺脏，所以在冬季滋补肺脏就显得很有必要，表皮得到濡养，那么皮屑也就不会产生。皮肤要补水，润肺很关键，所以冬季可以多吃养肺补气的食物，比如，白木耳、白果、百合、山药等食物。
除此之外，冬季的日常生活中也有很多值得注意：
冬季爱美的人应该注意腿部的保暖。如果腿部穿得太少，冬季的寒气会带走腿部更多的水分，让腿部的皮肤变得更加的干燥，从而皮屑产生得更多。冬季还应该勤换衣物，因为少量的皮屑不断和皮肤表层摩擦，会产生更多的皮屑。但是人们需要减少洗澡的次数，同时洗澡水的温度不宜过高，防止皮肤上的油脂过度流失，使得皮肤更加干燥，皮屑也随之而来。洗澡时候也可以擦一些身体乳来滋润皮肤，但是应该避免碱性的护肤品，应该选择中性的护肤品。适当温和的运动，促进汗腺的分泌也可以减少皮屑的产生。当然多喝水，吃瓜果蔬菜补充维生素也是每个季节都应该注意的，冬季也不列外。
所以总结起来，冬季到，皮肤燥；勤换衣服，少洗澡；滋补肺脏很需要，瓜果蔬菜少不了；多点运动会更好，皮屑从此不见了。