臀部不仅是人体重要的组成部分，而且也是人体经络的聚集之地。因此保养好臀部对于维护身体健康而言是非常重要的。
看臀部能知道哪些健康讯息
1、臀部疼痛 如果你发现自己臀部总是莫名其妙的有疼痛感，同侧的腿与脚也会出现麻麻的感觉，这时亲们可要当心了，这有可能是坐骨神经损伤而造成的。 2、臀部发黑、长痘 臀部可以反映大家身体中毒素的含量，当臀部发黑、甚至长痘的时候，就表明身体内毒素堆积的太多，且湿寒之气太重。 3、臀部下垂且呈现倒三角形 雌性激素大量储存在臀部，一旦这种激素含量变低，那么就容易让大家的臀部下垂并且呈现倒三角的形状。 4、臀部出现红色丘疹或脓包 臀部肌肤的毛孔会因为温度升高而张开，在这时一但有细菌侵入，很容易就会造成毛囊炎的出现，而其表征就是臀部出现红色丘疹以及脓包。 哪些不良习惯会危害臀部健康 1、长期久坐不动，会让臀部的血液循环不畅，并且阻碍臀部肌肤呼吸，长此以往易造成疾病。 2、跷二郎腿会让臀部变宽、肌肉僵硬。特别容易造成女性臀部下垂。 3、内裤过小、过紧，会让臀部长时间处于紧绷的状态，影响肌肉的正常收缩。如情况严重，甚至会造成骨盆变形。 4、长时间站立会影响血液的流动，那么就会让臀部的氧气供应量变少。 怎样保养臀部 1、日常注意运动，特别是做深蹲，可增强臀部肌肉的紧实度，促进臀部血液循环。 2、注意对臀部肌肤进行清洁，可有效的减少细菌与角质层。 3、经常用双手按摩臀部可让臀部的股二头肌、臀大肌等得到放松，并且能够、分解臀部多余的脂肪，有美臀的功效。 4、臀部注意防寒保暖，可让气血循环顺畅，有利于人体血液运行。