瑟瑟冷风和满地落叶，时时提醒着人们，冬天来了……11月8日是二十四节气中的立冬，习惯上我国以立冬为冬季的开始。从这天起，天气会越来越冷，直至把严冬完全展现于人们眼前。而寒冷的冬季，是各类腰腿疼病高发的季节，尤其有风湿病和骨关节病的患者，更要多加注意。
风湿及各种骨关节病均属中医“痹症”
风湿病和骨关节病包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、增生性骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎等多种以疼痛、运动障碍为主要表现的疾病，中医将其统称为“痹证”。
中医认为，当人体正气不足，抵抗力低下时，风寒湿热之邪乘虚侵袭人体，使经脉阻滞，气血运行不畅，进而导致肌肉、筋骨、关节疼痛、麻木、重着、屈伸不利或关节肿大、变形，甚至累及脏腑，出现脏腑亏虚、功能异常等症状。
总之，正气不足，卫外不固，是引起痹证的内在因素。风寒湿热之邪外袭，是导致痹证的外在因素。经络气血阻滞，是痹证的主要病理表现。因此，坚持运动，增强体质，多动少坐，真正的做到“迈开腿”，使全身气血和畅、充盛，脏腑功能正常，机体抵御外界邪气的正气强大，是从根本上避免痹证的关键。
当然，注意饮食起居，根据天气变化增减衣服，对于预防各种痹证也具有非常重要的意义。尤其冷风、冷水，寒冷潮湿的外界因素，常常是诱发腰腿痛、关节痛的直接因素。寒冬来临，特别提醒各位年轻的朋友们，千万不可时常“美丽冻人”。
壮腰健肾丸：壮腰健肾，祛风活络
临床证实，中药治疗风湿性关节炎和各种腰腿疼病、骨关节病，有独到的优势和肯定的疗效，而且品种很多，患者可根据自己的情况分别选用，例如大活络丸、小活络丸、骨刺丸、木瓜丸、壮腰健肾丸就是临床为广大患者所熟悉的著名成药。
其中，壮腰健肾丸具有壮腰健肾，祛风活络之功，是用于肾亏腰痛、风湿骨痛、膝软无力、神经衰弱、小便频数、遗精梦泄等症的优秀临床验方。
中医认为，腰为肾之府，绝大部分慢性腰痛，是肾精亏虚所致，所谓“精气虚而邪客病也”。往往因肾虚经脉空虚不固，风寒湿热之邪乘虚侵袭，导致脉络阻滞，而见腰痛绵绵，腰膝酸软无力，遇劳加重，不耐久坐，喜按喜揉，头晕耳鸣，疲乏烦躁，健忘等症，或见尿频遗精。
壮腰健肾丸以补肝肾，强腰膝，固肾摄精，壮腰健肾扶正为主，以祛风除湿通络除痹驱邪为辅，标本兼顾，以治本为主。因此，壮腰健肾丸临床多用于腰肌劳损、类风湿性脊柱炎、神经官能症、慢性肾炎、以及阳痿、尿频、遗尿、遗精等属于肾阳虚，肾气不固证者。
对于肾虚又感受外邪阻络的患者，壮腰健肾丸是一个相当不错的选择。
不过感冒发热而周身疼痛者不可使用，跌扑外伤和湿热郁阻导致的疼痛也不宜使用。孕妇则应禁止服用。