现在的女性随着时代的变化，还有思想的开放程度，已经光注重美而忽略了健康。穿衣打扮很是时尚，但是她们忘记了疾病的侵袭，都是年轻是资本没事就挥霍。现在是十个女性九个寒还有一个虚。很多女性还会有痛经的问题这都是月经不调。今天小编就给大家介绍一下怎么调理。
月经期间调养
女性在经期的时候可以用红糖和艾叶煮水喝，可以起到暖宫祛寒的作用。女性如果在月经期的前三天喝红糖水会增加经期的排量，可以更好的让月经排干净，具有活血，暖宫的作用。
日常进补
体虚的女性可以用枸杞、当归、党参、红枣、黄芪、阿胶熬粥食用，具有补气血的功效。还可以用羊肉、鸡肉等煲汤喝都可以起到温肾助阳、填精养血的功效。
茶饮调养
很多女性应该知道红姜茶这个茶饮，先用大约50g的红糖和生姜4片一起煮水喝。温水煮大约4—5分钟即可，食用在月经来的时候坚持喝，如果平时就一周喝个1到2次就可以。长时间喝具有减轻宫寒的作用。
药物治疗
少腹逐瘀：有当归、蒲黄、五灵脂、赤芍、小茴香、延胡索、没药、川芎、肉桂、炮姜等药材研制而成。具有活血逐瘀、祛寒止痛，淤血引起的月经不调、小腹胀痛、腰痛、白带异常、不孕不育、慢性妇科疾病、慢性盆腔炎等妇科疾病。