俗话说:“秋后萝卜赛人参”,萝卜可是现在的香饽饽,不信你瞧,它的功效so强大!
止咳:喝白萝卜汁
轻微的咳嗽,通过食疗就可以解决,比如,喝白萝卜汁。
买一根白萝卜,取其尾部打汁,止咳效果很好,尤其是肺燥咳嗽,但不要添加蜂蜜、酸奶等。不过,白萝卜汁比较辣,不必一次都喝完,可以分次喝。
如果接受不了辣味或者没有打汁机,也可将白萝卜切丝和冰糖煮水,每天喝2~3次,坚持几天也有效果。
润肠:白萝卜叶茶
白萝卜叶中的膳食纤维更为丰富,这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,能够消除便秘,达到润肠、排毒的效果。
白萝卜叶茶做法非常简单,在菜市场买回白萝卜后,先把白萝卜叶清洗干净,然后晾晒2~3天,随后将晒好的白萝卜叶(一次30克左右即可)放入水中煮,烧开后改为中火,再煮上几分钟,过滤后就可以喝了,如果感觉味道不好,可以加一点糖或是蜂蜜。
治痤疮:萝卜红枣汤
中医认为,痤疮是由于肺热熏蒸,蕴阻肌肤导致的。所以清热化湿,保养脾胃是中医调养痤疮的根本。
推荐萝卜红枣汤。取生萝卜200克洗净切片,红枣10个,加水3碗煮成1碗,一天内分2~3次饮用。萝卜有健脾消食,下气化痰,生津解毒的功效。红枣能补脾和胃、益气生津,一般服食一个月左右,脸上的痤疮就会有所减轻。
口疮:萝卜鲜藕汁
中医认为口疮虽生于口,但与内脏有密切关系。有心火、有脾热是造成口疮的原因之一。推荐一个降心火、清脾热的方子,它的用药就是我们平时常吃的萝卜和藕。
取生萝卜2个,鲜藕1斤,用清水洗净,不用去皮,放在洁净器皿内捣烂,用双层消毒纱布绞取汁液,含漱2~3分钟后咽下。每天数次,连用3天,口疮即愈。
提示:喝中药、便秘、腹泻别吃萝卜
从理论上说,萝卜并不会和药物相冲,但是服中药时确实不宜吃萝卜,除了服理气化痰药,因萝卜有消食、破气等功效。一般服药期间是不能吃萝卜的,特别是吃人参等滋补类中药时,吃萝卜会降低补药的效果。
同时,虚体质的人也不宜吃萝卜。气虚的人需要的是补气补血的食物,萝卜有行气的功效,行气过多会导致耗气散气,使气虚症状加重。
此外,阳虚型便秘患者不宜吃萝卜。一般阳虚的人常感四肢不热,腰膝酸冷。萝卜不适合阳虚类型的便秘患者,吃了可能会导致症状加重。
腹泻患者同样不宜吃萝卜,萝卜有行气通气,帮助消化等功效,同时它也属于典型的凉性食物,因此如果有肠胃腹泻症状,千万要慎重吃萝卜。