明天开始就要进入秋分了！“立秋”是秋季的开始，“霜降”则代表秋季的结束，秋分刚好是秋季的一半。
按照中国传统的二十四节气的说法，秋分意味着正式进入秋季。秋分前后，一物必吃—银耳，坚持吃一百天银耳，不仅能润燥、养颜，还可以滋养五脏之阴，调理慢性病，好处非常多。 可以说银耳是秋冬季最安全平和的补品。 银耳是“平民的燕窝”。它的功效十分全面，又很平和，适合的人群范围很广。 常吃银耳的功效—— 1、润肺，调理肺热引起的咳嗽（干咳） 2、养胃：调理慢性胃炎、口臭 3、补脾：缓解血热引起的各种出血症； 4、润肠：缓解老年便秘； 5、补肾：慢性肾炎保健； 6、强心：调理心悸失眠； 7、养颜：润肤祛斑。 8、滋阴：治止盗汗 什么人适合常吃银耳—— 老年人、孕妇、儿童、阴虚体质，患有高血压、糖尿病、慢性肾炎的病人。