中医针灸减肥在现在是很流行的一种的减肥方法，它是通过针刺人体的某些穴位，使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，促进机体脂肪代谢，最终达到减肥目的。中医针灸减肥简单、安全、可靠，然而，为何一些人去了正规门诊，还是没有达到减肥目的呢？那是因为他们没有了解针灸减肥的注意事项，下面中医频道就为大家讲解针灸减肥的注意事项。
针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。
针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。
中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。
大家应该都了解中医针灸减肥的注意事项了。如果你的体形肥胖，而且懒于锻炼，那么去正规门诊进行针灸减肥是很好的一种选择。