气功，最简单最有效最省钱的治病健身方法,涵盖初学入门、佛家禅定、道家修真、武术硬功、房中养生等内容。
修习气功，最大的妙处是能启动自身潜力，养身开智，发出正能量，成为一个有能量的人。
我们都说自己了解自己的健康状况，真的是这样吗？常言道：病来如山倒！事实上，如排山倒海之势摧毁健康的最根本问题是：自己没有感知。并不是每个病来时悄悄然没有感觉，而是我们身体系统没有预警能力了，或者是自己不能捕捉这些预警信息。一个没有正能量的身体，不能捕捉自体预警信息，肯定会被邪气所侵；那些已经没有预警能力的身体，病邪侵之膏肓才能知道，但那时已晚了。
古代，扁鹊进见蔡桓公，站着(看了)一会儿，说道：“您的皮肤纹理间有点小病，不医治恐怕要加重。”桓侯说：“我没有病。”扁鹊离开后，桓侯(对左右的人)说：“医生喜欢给没病的人治病，把治好病作为自己的功劳。”过了十天，扁鹊又进见，他(对桓侯)说：“您的病已到了肌肉里，再不医治，会更加严重的。”桓侯不理睬，扁鹊(只好)走了，桓侯又很不高兴。过了十天，扁鹊又进见，他(对桓侯)说：“您的病已到了肠胃，再不医治，会更加严重的。”桓侯还是不理睬。扁鹊(只好)走了，桓侯又很不高兴。(又)过了十天，扁鹊(在进见时)远远看了桓侯一眼，转身就跑。桓侯特意派人去问他(为什么跑)，扁鹊说：“皮肤纹理间的病，用热水焐、用药热敷，可以治好；肌肉里的病，可以用针灸治好；肠胃的病，可以用火剂治好；骨髓里的病，那是司命神的事情了，(医生)是没有办法的。桓侯的病现在已到了骨髓，所以我不再过问了。”过了五天，桓侯浑身剧痛，派人去寻找扁鹊，(扁鹊)已逃到秦国去了。桓侯就死了。
从古至今，我们都知道一个道理，病急乱投医，但是，在问题产生之前或还是小问题时，被提醒是多么地令人不悦啊！其实，能有人看出你的健康问题，应该是感谢还来不及，因为，这个时候即使是小问题也最容易调整好，代价最小，万不可等到大问题爆发才想着求医问药。
话转回来，练习气功的人，身体的敏感会更强烈，在健康小问题发生之际也已感知，并能通过练功化解这些小问题，不存在疾病的发展的机会，这就是气功带来的生命能量所产生的妙处！也是我们说“治未病”的妙法！经络养生是古代中医所创，为我们打开了一座与自己身体沟通的桥梁，身体经络系统的运行是有一定之规，利用经络运行规律，通过气功的形式来补充能量，这是每一个人必修的课程，因为，没有人能替代你。求药不如求已，至少，有一身的正气可抵抗外邪的侵犯。人体正气会自动吸引正能量，会主动排斥负能量，充满能量的人，等于掌握一套自动化的健康系统，并能得益于自然正气的转换，可以强身健体，延缓衰老。
一个有能量的人，不仅身体机能活跃，反应灵敏，还能带来心理的健康调整，练功的人心理更平衡、安静而宽松，得益于与平衡稳定的身体状况的互相作用，健康是身心共荣的表现，当一个练功者的身体健康，他的自我理解就是我非常舒服很自在，正能量的兴奋带来喜悦的情绪，并能因心理的释放而感染身体进一步享受或探索这种能量的力量。
一个有能量的人，身体力量得益于宇宙自然正气的转换，同时，灵性的提高也相应产生力量，他能自我证悟自己身体的光的产生，这是从能量中获得的惊喜，并能与天地间的能量沟通，得益于天地造化的力量，悟出道致深远的自然哲理。