怎么判断是否肾虚呢?以下我们为大家介绍了有关判断肾虚的一些基本的常识，如果你也出现了以下的类似的症状，那么我们就要警惕肾虚了，可以多吃一些补肾的食材!
早上没精神
早晨应该是一个人精神状态最好的时候，在没有产生失眠的情况下，如果早上起来觉得精神萎靡，而且腰部和背部还不时的产生隐隐的酸痛，那很可能就是肾虚。
上厕所里急后重
通俗点说就是小便时间明显延长，而且大便也出现了先干后稀的现象。出现这样的情况你就要警惕了。
舌苔发黄
在刷牙的时候可以注意观察一下自己的舌苔，正常人的舌苔主要呈现健康的粉红色，而且也比较富有光泽。如果舌苔偏厚，就说明身体可能寒气比较重;如果舌苔发黄，则是典型的湿热症状，也就是人们常说的肾虚了。
畏寒
在现在这个季节最能检验自己是否畏寒，如果明明天气炎热，但你还觉得很冷，那么很可能就是你的肾脏功能比较虚弱所致了。