大家都很清楚，宝宝年龄小对很多事情和诱惑都不懂，尤其宝宝又很贪吃，在面对美食的诱惑的时候是毫无抵抗之力的，有些大人还是如此的，就别说是小小年纪的宝宝了，因此让宝宝管住嘴不吃是不可能的，即使肚子已经吃到圆圆的了还是对喜欢的食物爱不释手，由此是最易导致宝宝积食的了。宝宝积食危害超出你想象，此时家长一定要赶快化解，可是如何化解你了解吗?
推拿按摩是一种中医治病疗法，可是对于化解宝宝积食的这一症状也是有很不错的效果的，家中有宝宝的朋友是应该要学一学的。捏脊让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。推脾土脾土穴在大拇指的螺纹面，妈妈可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。揉板门，板门在大鱼际隆起处，妈妈可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。摩腹妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
众所周知，山楂有一定的帮助我们人体消化的作用，所以糖炒山楂也是一种可以作为应对宝宝积食的食疗方法。清肺、消食，尤其是对付吃肉过多引起的积食效果也非常的好。做法是取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
温馨提示：有些人也许觉的还要用糖把山楂炒一下很是麻烦，其实直接煎服山楂汤给宝宝喝下也是有理想效果的。买些新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂，就买些未加工过山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。
除了这些，还有一些食疗的方法对于化解宝宝积食都是有帮助的，一起来看看吧：
山药米粥功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。做法取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，但效果也是不错的。
白萝卜粥功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。做法白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。白萝卜本就是清凉败火的食物，但可能是因为味道的缘故，宝宝并不爱吃，现在放在粥中，又加了红糖，宝宝爱吃多了。
宝宝积食其实是日常生活中很容易发生的一种情况，家中有宝宝的家长朋友们一定要对此多加注意了。宝宝年纪小，身体消化等很多功能都还没有发育完善，如果积食久了的话势必会导致宝宝营养不良，这是会影响到宝宝的生长发育的，不可不防啊。