怎么缓解头痛呢?以下为大家介绍了缓解头痛的按摩疗法,效果还是很好的,想要快速的止痛,我们一定要找准穴位哦,平时的时候可以多了解一些穴位的常识!
一般情况下,对于偏头痛、神经性头痛以及感冒、高血压引起的急性头痛,可以通过自己做推拿,就能很快缓解症状。
取穴
印堂:两眉头连线的中点。
太阳:眉梢与外眼角之间向后约1寸处凹陷中。
率谷:耳尖直上,入发际1.5寸。
百会:头顶正中线与两耳尖连线交点处,有一较浅的凹陷。
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风池:胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中。
合谷:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处
治疗方法
1.抹前额:以食、中、无名指指面自眉间向前额两侧抹,约30次。
2.按揉印堂、太阳、头维、率谷、百会、风池、合谷穴各1分钟。
3.双手十指微曲,以十指指端自前发际向脑后梳理,约30遍。
4.双手十指微展开,以指端叩打头部,约20次,操作时用力宜适中。
注意事项
1.如果疼痛剧烈,可能是器质性病变,需要马上就医。
2.注意休息,避免情绪波动及焦虑。