关于“运动对人体有利”的研究已经进行过很多，科学家们通过多年的研究证实，运动的确能给人体的“硬件”带来好处，像心脏、肺等，甚至耳朵。而最新的一项研究证明，运动还能够对人体的DNA产生影响。像携带有肥胖DNA的人，通过运动可以降低患肥胖症的风险。
运动能够战胜肥胖基因并降低75%患肥胖症风险
科学家们已经能够准确的找到众多基因中让人面临肥胖风险的基因。有一种基因叫“FTOrs1421085”，大约40%的欧洲人体内都携带有这个基因。英国麦克马斯特大学的研究者哈迪森·雷顿一直致力于研究运动和基因之间的关系。虽然尚未弄清楚其中的原因，但雷顿表示，DNA中含有FTO基因的人通常都具有较高的身体质量指数。
雷顿和他的同行一直在观察携带有FTOrs1421085基因并且喜欢运动的人的体重变化。他们对6个不同种族的17000多人进行跟踪研究，结果发现，即使携带了FTO基因，但是通过运动可以降低75%患肥胖症的风险。
雷顿还利用了之前的一个研究数据，被称为EpiDREAM。它包含了17432个人的基因信息，以及他们的运动习惯、身体质量指数、脂肪比重等数据。这项研究显示，每周跑步一个小时的人，即使他携带有肥胖基因，同样能明显降低患肥胖症的风险。
雷顿最后表示，家族史和基因并不是患肥胖症的借口，通过运动完全可以降低患病的风险，而且不需要太大的运动量。