菠菜的营养价值菠菜含有足以与胡萝卜媲美的胡萝卜素，钾元素也含量丰富，可以维持血压平衡，预防多种癌症和心脏病。
菠菜中丰富的维生素A使眼睛明亮美丽，B族维生素可以治疗夜盲症和口角炎。
孕妇宜多吃菠菜，因为有利于胎儿大脑神经的发育，防止胎儿畸形。菠菜是铁元素的大家，可以治疗缺铁性贫血，尤其适合女性在生理期食用。
那么，有哪些食物是不能和菠菜一起吃的呢？
菠菜不能和什么一起吃1菠菜与黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
2菠菜与豆腐：菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
3菠菜与牛奶：同食会引起痢疾
4菠菜与鳝鱼：同食会导致腹泻
5菠菜与韭菜：二者同食有滑肠作用，易引起腹泻
吃菠菜的时候，千万别一起吃以上几种食物哦。