下面小编就为大家介绍中医按摩预防感冒的方法。
中医按摩预防感冒的方法效果怎么样?
1、十指梳头：除拇指外两手指并成一字形，(两小指在中央)置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈，反复一分钟。
2、拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开，连捏带揉一分钟。
3、洗鼻：两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角，再搓回原位，反复搓一分钟。
4、揉迎香：双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。
5、揉太阳：两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。
6、揉风池：两手拇指分别紧按脑后风池穴，按揉一分钟。
温馨提示：预防疾病最重要的是增强抵抗力和免疫力，所以在采用按摩预防感冒的同时，可以适当的运动增强自身抵抗力。