苗条的身材是每个女性的梦想，当今社会，减肥是女性的毕生事业，下面小编就为想减肥的朋友推荐四款利于减肥的饮食，大家不妨试试呀。
1、鲤鱼
专家介绍，鲤鱼不仅肉质鲜嫩，还十分的营养，它能有助于开胃，还能促进身体排水消肿，让你吃着鲜美的鲤鱼就能轻松摆脱身体赘肉，瘦出窈窕曲线，让你成为街头最亮丽的窈窕美人，从而达到减肥瘦身效果。
2、木耳
专家称，木耳不仅营养丰富，还能有效的促进肠胃蠕动，让你快速排出滞留在体内的毒素与废物，让你轻松瘦出窈窕好身材。常食用极富营养的木耳，能快速瘦出撩人腰线，让你轻松瘦出纤细蛮腰哦，心动了吗?
3、鸭肉
鸭肉所含的热量较低，它不仅能满足MM们的口腹之欲，还能滋补身体，让你吃着鸭肉就能瘦出健康与窈窕。MM们可以将鸭肉用于煲汤，这样能更有效的帮助大家减肥瘦身哦。
4、黄瓜
黄瓜不仅能生津止渴，还能有助于排毒，让你吃着就能轻松赶走滞留在体内的毒素与废物，让你轻松瘦出窈窕好身材。同时，黄瓜还能滋润肌肤，让你的肌肤恢复弹性，变得更加水润。常食用黄瓜能让你轻松成为瘦身美人。
以上为大家介绍了四种减肥的好食物，如果能够配合适量的运动，减肥的效果会更佳的哦。