我们都知道，无论治疗什么疾病的药物，如果是来自植物提取，那就是最安全的，因为天然的东西没有任何添加剂和人工成分，市面上千千万万种减肥药，几乎都标榜着自己绿色无毒副作用，实际全都是弄虚作假，受害的最终就是我们消费者。所以对于爱美的胖子来说，如果能找到一种纯绿色、只来自天然植物的减肥药，真的是再好不过。因为这些草药能帮助身体顺利减肥而不对你的身体造成任何如抑郁症、胃肠疾病的副作用。下面给出中医推荐的5种天然减肥草药，供各位胖子们参考。中医提醒各位，最完美的减肥应该是：天然减肥草药与科学营养饮食相结合，再制定一个合理有规律的瘦身锻炼计划，那么先提前恭喜，减肥计划成功一半了。
中草药的减肥原理
市面上很多宣传可以排毒减肥的纯绿色药物，其原理大多都是泻药。服用之后通过频繁的腹泻次数达到利尿、排水、消肿瘦身的目的。但是这种药物药性太烈，减减肥者服用后很可能会产生巨大的副作用。而天然的减肥草药，通过刺激支配情绪感官的神经系统，使陪肥胖者不会因为情绪或者心理问题拼命无节制的吃东西；天然的草本减肥植物，会激发人更积极地去锻炼身体；而且由于草药很多都含有不易被人体消化吸收的纤维素，人体在食用后会长时间有饱腹感，也不觉得饿，从而减少摄入零食和垃圾食品的机会，再配合运动和饮食计划，最后成功减肥。
1、人参、灵芝
别看人参和灵芝都是中医常用到的补品，其实也是减肥的上品。人参、灵芝能够增加身体对训练负荷的耐力，减少疲劳感，提高精神注意力和灵活性，从而大大增加身体活动量。这会胖子们可以不再找借口说自己太累了不想继续运动了；另外，人参灵芝还能有效降低血糖水平，辅助达到减肥的效果。
2、亚麻籽
亚麻籽好像很多人没怎么见过，这是一种很便宜的作物，大型超市、地的粮油批发市场一般都会有卖。亚麻植物的种子表面有一层天然类似涂层样的种皮，种皮接触到水会慢慢膨胀开来。中医建议减肥者把整个亚麻籽用水一起吃下，这些亚麻籽就会像填充剂胃里胀大，会给人体一种饱腹感。通过这种饱腹的感觉，可以有效减少暴饮暴食的机会。亚麻籽其实和纤维素一样，不易被消化不易被人体吸收，但是对人体无害，而且服用后不会有胀气感。
3、姜
生姜可不仅仅是一种做菜用的调味品，生姜也有很好的减肥功效。中医认为，生姜中含有的姜素可以作用于副交感神经减少胃酸分泌，通过作用于胃部神经缩短食物在胃里的停留时间，加快食物向肠附近推送，减少热量的吸收，达到减肥目的。
4、肉桂
肉桂也是普通的一种调味品，主要在炖肉的时候使用。但是肉桂的减肥效果也很不错。肉桂中含有的肉桂酸可以调低血糖水平、降低血液里胆固醇含量，肉桂的这种能力足以成为减肥的利器。
5、绿茶
绿茶是我们平时经常喝的饮料。新鲜绿茶泡水，溶入水中的绿茶酚可以加快身体的新陈代谢速率，帮助促进脂肪分解功能，所以喝绿茶对减肥很有好处；绿茶含有丰富的维生素A，有效保护眼睛阻止辐射影响。