所谓察颜观色，从五官到身体的线条，处处都透露着你的健康状态。衰老是人必经但又想方设法避免的东西，究竟如何能观面相便知衰老程度？那种气色才是最好的？如何才能实现延缓衰老？我们都将一一解答。
“天庭饱满，地阁方圆”
线条铃珑、五官精致，不仅是美的表现，还能反映出你先天发育以及后天呵护的情况。正是因为有的人进化得好，身体的能量充足、正气充足，才会有比较好看的线条。从某种意义上说，这种美就是一种“长寿基因”，使人抵御疾病的能力更强。
那么，寿星的长相多是什么样呢？陈小野举例说，通常人们说的福相“天庭饱满，地阁方圆”，即额头要饱满，眉弓不能太凸出，脸的中下部要发育充分，下巴要稍微往前翘，这就是发育好、有“长寿基因”的表现。其次，大家都喜欢“小脸”美人也与健康有一定关系。从胚胎发育上来说，脸部器官是先从两边长出来后，再往中间移动。例如先天愚型的人发育不太好，两眼距离就较宽。因此好的长相就应该是脸相对小，五官相对紧致。
第三，脸要相对长一点，特别是中下部要长。发育主要表现在脸的中下部，如果成年后，眼睛仍然在脸的中部，就表示没发育好。
第四，嘴唇不能薄。人发育是向外翻的，如果嘴唇很薄，总给人很残忍、刻薄的感觉，而如果嘴唇有一定厚度，这个人的宽容度也更高一些，发育的也就更好些。
女性最好肤色白、身体圆润
俗话说“一白遮十丑”，其实白也是有利健康的。从医学角度上讲，皮肤有一定程度的透光性，有利于钙的吸收，利于骨骼发育。所以，从生物角度上来叫，皮肤白象征着发育好。尤其是女性，白一点更好，因为怀孕时胎儿的骨骼发育需要充足的钙，皮肤白的女性有利于钙质吸收，从而有利于胎儿发育。因此，从古至今，皮肤白一直都是美的标准之一。自从人进化站立后，女性的乳房不仅承担了哺乳的功能，还起到了性征的作用。乳房越挺拔越大，性征越明显，才更能吸引异性的注意力，因此进化的也就越高级。
此外，女性还必须要有一定的脂肪量，但不是越肥越好，要胖得均匀才行。从医学上讲，脂肪和女性雌激素是密切相连的。女性脂肪小于10%后，月经就会停掉，月经没有了，自然就不可能繁殖了。
头小身长说明发育好
从一个人的发育过程来说，小的时候还没有发育好，头的比例会大，看着特别好玩，脑袋大大的，四肢相对短，整个身体长度是脸的五倍。到了发育完全以后，头的长度长一倍，躯干长度长两倍，上肢长三倍，下肢长度要长四倍，变成头小身长。如果营养充足、发育得好，就会成为所谓的“九头身”，在同种情况下，这类人更加长寿。
弯腰驼背是衰老的体现
“点头哈腰”、“卑躬屈膝”都是人们不喜欢的体态。从生物学角度来说，这些体态表现出物种的低下，传递出来的信息是“我进化得没有你好，你比我高级。”而通常人们所说的“昂首挺胸、精神面貌好”，实际上就是发育好的一种表现。
人从原来的四肢着地进化到站起来后，脊椎上有两个区域非常重要，一个是颈向前凸，即抬头，一个是腰向前凸，腰挺起来。而腿部就要求髋关节不能往前，膝关节不能往后。卑躬屈膝、点头哈腰恰恰将这些生理特征反过来了，这样对健康也是极其不利的。
弯腰驼背也是衰老的体现。一方面，衰老之后，身体想挺直也挺不起来了；另一方面，人会自觉或者不自觉地用相反的姿势来节省能量，例如睡觉时人们会弯曲身体，就是节能的一种表现，身体状况不佳时，蜷缩也是一种节能的表现。所以，老人站立时不会像年轻时候一样挺拔，坐姿也不会特别端正。
此外，腹肌多的人进化程度较高。人进化成直立行走后，肚子朝着前面，承担了保护身体的责任。所以，腹肌反映进化的程度，越发达证明越能够保护自己，进化得就越高级。
总的来说，上述进化、发育的优劣，主要是指基因方面。健康还与后天呵护、家庭环境等有关。即使输在了“起跑线”上，也可以通过养成良好的生活习惯、改善生活质量来赢得“胜利”。